Ho mollato Zwift e Rouvy allenamento indoor gratis con Garmin | MTBT

Pubblicato il 05 Febbraio 2026

In questo video vi racconto perché ho chiuso l’abbonamento a Zwift e Rouvy e come oggi mi alleno indoor completamente gratis utilizzando Garmin Connect, uno smart trainer in modalità ERG e il ciclocomputer Edge 850. Il mio equipaggiamento lo trovi qui http://www.mountainbikingtube.com/category/my-amazon.html

Per anni ho usato piattaforme di indoor training con percorsi virtuali, avatar, gare online e allenamenti di gruppo. Sono strumenti validi e divertenti, ma hanno un costo mensile fisso. A un certo punto mi sono chiesto: mi serve davvero tutto questo per migliorare la mia forma fisica? La risposta è stata no. Le stesse funzionalità di allenamento strutturato possono essere ottenute gratuitamente con Garmin Connect grazie alla funzione Training & Planning. È possibile creare workout personalizzati, impostare zone di potenza, ripetute, recuperi, programmare progressioni settimanali e sincronizzare tutto con Garmin Edge. In questo video vi mostro anche il piano di allenamento che sto seguendo per aumentare il mio VO2max da 43 a 50 in 10 settimane, lavorando indoor con: • smart trainer modalità ERG • Garmin Connect Training & Planning • workout strutturati ciclismo • allenamento VO2max Z5 • fondo aerobico Z2 • tempo aerobico Z3 • lungo domenicale indoor • controllo VO2max su Garmin Parliamo quindi di: • alternativa gratuita a Zwift • alternativa gratuita a Rouvy • allenamento indoor ciclismo • indoor cycling smart trainer • Garmin Edge workout • piani di allenamento ciclismo • migliorare VO2max • migliorare FTP Se fate ciclismo su strada, mountain bike, gravel o eMTB e volete allenarvi indoor risparmiando sugli abbonamenti, questo video è pensato per voi.